Aqua Yoga – Dein Körperwohlgefühl!
Aqua Yoga bringt die klassischen Yogaübungen zur Stärkung der Körperwahrnehmung, Verbesserung der Körperspannung, Stretching und bewusste Atmung ins Wasser. Es wartet ein ganzheitliches Training mit Focus auf Körperwohlbefinden und Harmonie.
Kursteilnehmer trainieren in ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Der natürliche Wasserdruck erledigt nebenbei eine leichte Bindegewebsmassage.
Der Wasserwiderstand intensiviert die bekannten Yoga-Übungen, da man im Wasser die 4fache Muskelkraft benötigt als im klassischen Yogakurs.
In diesem Kurs trainieren Anfänger und Fortgeschrittene miteinander. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Es wird im stehtiefen Wasser mit und ohne Hilfsmittel trainiert. Für eine neue Erfahrung gibt es auch Übungen unter Wasser. Unbedingt probieren! Macht Appetit auf mehr!