Aqua Yoga

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Aqua Yoga – Körperwohlgefühl

Aqua Yoga bringt die klassischen Yogaübungen zur Stärkung der Körperwahrnehmung, Verbesserung der Körperspannung, Stretching und bewusste Atmung ins Wasser. Es wartet ein ganzheitliches Training mit Focus auf Körperwohlbefinden und Harmonie.

Kursteilnehmer trainieren in ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Der natürliche Wasserdruck erledigt nebenbei eine leichte Bindegewebsmassage.

Der Wasserwiderstand intensiviert die bekannten Yoga-Übungen, da man im Wasser die 4fache Muskelkraft benötigt als im klassischen Yogakurs.

In diesem Kurs trainieren Anfänger und Fortgeschrittene miteinander. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Es wird im stehtiefen Wasser mit und ohne Hilfsmittel trainiert. Für eine neue Erfahrung gibt es auch Übungen unter Wasser. Unbedingt probieren! Macht Appetit auf mehr!


AquaYoga Programm

AquaYoga CLASSIC

Für jedes Alter – Angelehnt an klassische Yoga-Übungen werden Muskeln mit Hilfe von Stretching und Atemübungen trainiert und mit dem Wasser harmonisiert.

 

AquaYoga FLOW

Für jedes Alter – Zum Classic Programm kommen Unterwasser-Übungen dazu, mit langsamen Bewegungen zu innerer Balance. Eine ganz besondere Erfahrung erwartet alle Kursteilnehmer.

Aqua Yoga Kurse

Winterkurs: 23. November 2017 – 22. Februar 2018

(keine Kurse: 26.12.2017 & 02.01.2018)

Kurspreis: 300 CHF Schnupperpreis: 240 CHF

 

Aqua Yoga

   Dienstag 12:15 – 13:00 Uhr

   AquaYoga – Classic

Anmeldung

 

 

Kostenlose Schnupperlektion.

Einstieg jederzeit möglich. Kursgeldverrechnung ab Einstiegsdatum.

Winterkurs: 23. November 2017 – 22. Februar 2018

(keine Kurse: 25.12.2017 & 01.01.2018)

Kurspreis: 300 CHF Schnupperpreis: 240 CHF

 

Aqua Yoga

   Montag 10:45 – 11:30 Uhr

   AquaYoga – Classic

Anmeldung

 

 

Kostenlose Schnupperlektion.

Einstieg jederzeit möglich. Kursgeldverrechnung ab Einstiegsdatum.

Mit 3 Kursblöcken im Jahr beinhaltet jeder zwischen 10 – 16 AquaYoga-Lektionen.

Mit einer Zusatzversicherung bei der Krankenkasse kann mit der Qualicert-Kursbestätigung ein Teil des Kursgeldes zurückerlangt werden.

Ein Kurseinstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich. Die erste Schnupperlektion ist gratis.