Aqua Mama

aquamama

AquaMama – Fit für 2 und mit Babybauch!

 

Wassergymnastik wirkt wunderbar entspannend und wohltuend während einer Schwangerschaft. Dieser Kurs kann ab der 15. Schwangerschaftswoche besucht werden.

Die Bewegungen im Wasser entlasten Bandscheiben, lösen Verspannungen und schonen Bänder und Gelenke. AquaMama ist ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauftraining, Kräftigungsübungen für den gesamten Körper und Entspannung.

Der Focus beim AquaFitness für Schwangere ist ein möglichst langer Erhalt der eigenen Fitness, um den Alltag mit Kugelbauch lange beschwerdefrei zu bleiben.

Wassergymnastik ist die optimale Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt und die erste Zeit mit Baby.

AquaMama ist eine besonders faszinierende Art der Gymnastik, die eine ganz innige Beziehung zu Ihrem ungeborenen Baby aufbaut und sich ergänzend zum Geburtsvorbereitungskurs eignet. In Rücksprache mit Ihrer Hebamme und Gynäkologen kann jede Future-Mama diesen Kurs besuchen.

Kursangebot

AquaMama Zürich: Jan – März 2020

Kursdaten 2020_1: ab 10.01.2020 bis einschliesslich 06.03.2020 (keine Kurse in den Schulferien der Stadt Zürich)
6er Abo – 190CHF (inklusive Hallenbad-Eintritt)

 

AquaMama

   Freitag 19:30 – 20:15 Uhr

   AquaMama 

Anmeldung

 

Min. 4 & max. 8 Teilnehmerinnen möglich

Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich. Kurs fortlaufend, ab Einstiegsdatum mit 6er Abo.

AquaMama Langnau: Jan – März 2020 (bis Sportferien)

Kursdaten 2020_1: ab 09.01.2020 bis einschliesslich 13.02.2020

6er Abo – 180CHF (exklusive Hallenbad-Eintritt)

 

AquaMama

   Donnerstag 14:15 – 15:00 Uhr

   AquaMama 

Anmeldung

 

Min. 4 & max. 8 Teilnehmerinnen möglich

Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich. Kurs fortlaufend, ab Einstiegsdatum mit 6er Abo.

AquaMama Wetzikon 

fortlaufender Kurs: 6er Abo – 180CHF (inklusive Hallenbad-Eintritt)

 

AquaMama

   Montag 08:30 – 09:15 Uhr

   AquaMama 

   abgesagt

 

E-mail

Min. 4 & max. 6 Teilnehmerinnen möglich

fortlaufender Kurs, Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich

AquaMama – Kurse sind fortlaufend, ein Kurseinstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich.

Die erste Lektion ist eine kostenlose Schnupperlektion und Sie können solange kommen, wie Sie sich wohl fühlen.
Das AquaMama Abo berechtigt für 6 Kursbesuche und ist persönlich (nicht übertragbar), da mit einer Zusatzversicherung bei der Krankenkasse ein Teil des Kursgeldes zurückerlangt werden kann.

Kontakt: info@aquafit4you.ch